Thời tiết lạnh buốt của mùa đông khiến làn da nhạy cảm của bạn dễ gặp tình trạng thô ráp, khô nẻ, thậm chí gây ngứa và kích ứng da. Bên cạnh những thói quen chăm sóc da thích hợp, bạn cần chọn một chế độ ăn uống thông minh để duy trì làn da sáng khỏe trong suốt mùa đông. Bạn nên lưu tâm những thực phẩm đặc trị da khô mùa đông được gợi ý dưới đây.

5 thực phẩm nên dùng cho da khô

Cá hồi

Lượng cao các axit béo omega-3 cos rong cá hồi giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cá hồi giúp duy trì độ ẩm ngay cả khi tiếp xúc với gió rét mùa đông hay sưởi ấm thường xuyên. Cá hồi chứa selenium - một khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Ngoài ra, kẽm trong cá hồi kích thích sản sinh tế bào da mới.

Trái cây

Trái cây là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt cho da nữa. Có rất nhiều loại trái cây cho bạn lựa chọn như quả kiwi, dưa hấu, cam hay bơ...Tất cả các chất chống oxy hóa có trong trái cây sẽ giúp loại bỏ các độc tố và giữ ẩm cho làn da. Trái cây dùng tốt cho cả mùa hè và mùa đông.

Dầu ô liu

Dầu ô liu đặc biệt rất tốt cho làn da khô trong mùa đông. Thực phẩm giàu vitamin A, E và một số khoáng chất khác giúp hyđrát hoá da để duy trì độ đàn hồi và sự mềm mại. Ngoài ra, dầu ô liu còn ngăn ngừa lão hóa da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.

Sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic có tác dụng lột nhẹ lớp sừng, đồng thời sữa chua chứa hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn cản quá trình lão hoá, làm mềm da và trị da khô hiệu quả. Đây là một giải pháp giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và mang lại cho bạn một vẻ đẹp tự nhiên, tươi khoẻ.

Rau củ

Cùng với trái cây, rau củluôn nằm trong công thức làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Để có làn da sáng hồng, tiêu trừ các tổn thương do nắng, tàn nhang... bạn nên bổ sung các loại rau củ trong chế độ ăn hằng ngày.

Cần làm gì để cải thiện da khô mùa đông?

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E vì chúng sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da luôn đủ độ ẩm. Nguồn omega 3 và omega 6 trong các loại cá, đặc biệt là cá hồi rất tốt cho da.

Ngoài ra, các loại quả hạnh cũng như các loại hải sản có vỏ cứng như sò, nghêu... cũng là nguồn dinh dưỡng tốt cho da khô.

Tăng cường hấp thu các loại thực phẩm giàu chất sulphur như trứng, hành, tỏi... Sulphur là chất giúp làm trẻ hóa da.

Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất kẽm sẽ giúp hạn chế tình trạng tróc, nứt da. Chất kẽm có trong thịt nạc (các loại thịt màu đỏ như thịt bò...) và hải sản.

Nguồn: http://spahanoi.com.vn/t...tri-da-kho-mua-dong.html

Bài viết của bạn hay đó, nó rất bổ ích với mình, UP TOP cho bạn. bạn hãy tham khảo thêm những tin nhắn chúc tết 2015 miễn phí cho năm 2015 này nhé ^^!

Bài viết của bạn hay quá, thanks bạn nhiều nha :D Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm những mẫu tin nhắn chúc tết đẹp nhất năm 2015.

Bài viết của bạn hay đó, nó rất bổ ích với mình, UP TOP cho bạn. bạn hãy tham khảo thêm những tin nhắn chúc tết 2015 miễn phí cho năm 2015 này nhé ^^!

Thanks. Bài viết của bạn rất hay UP TOP cho bạn. bạn có thể bớt chút thời gian tham khảo thêm những mẫu tin nhắn chúc tết 2015 đẹp nhất năm 2015 xếp hình kí tự.

Thanks. Bài viết của bạn rất hay UP TOP cho bạn. bạn có thể bớt chút thời gian tham khảo thêm những mẫu tin nhắn chúc tết 2015 đẹp nhất năm 2015 xếp hình kí tự.

Thanks bạn. bài viết của bạn rất bổ ích với mình, bạn dành thời gian một chút để tham khảo những sms chúc tết miễn phí năm 2015 xếp hình kí tự đẹp nhất. một lần nữa thanks bạn nhiều nhé ^^!

Bài viết của bạn hay quá, thanks bạn nhiều nha :D Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm những mẫu sms chúc tết đẹp nhất năm 2015.

Phần mềm bán hàng Vinemacc chuyên dùng cho các cửa hàng điện thoại, các ưu điểm nỗi bật của phần mềm:

· Bạn có thể quản lý mọi lúc mọi nơi, có thể sử dụng máy tính bảng, điện thoại, laptop hoặc máy tính bàn ở nhà.

· Hỗ trợ in mã vạch thông minh để dán lên các sản phẩm dùng cho cửa hàng điện thoại

· Phần mềm bán hàng Vinemacc hỗ trợ quản lý kho, quản lý doanh số, chăm sóc khách hàng

· Phần mềm quản lý bán hàng giúp cho các nhà quản lý có cách nhìn khác về việc phân tích kinh doanh từ Vinemacc

· Đối với các cửa hàng điện thoại, phần mềm bán hàng Vinemacc có rất nhiều điểm vượt trội về công nghệ lẫn chức năng.

· Do sử dụng mô hình Saas (phần mềm như là dịch vụ), nên bạn có thể yên tâm về chi phí, bạn có thể tùy chọn thuê hoặc mua, ở mức thấp nhất: 800,000VND/năm (67,000/tháng). Tuy nhiên bạn có thể sử dụng gói dịch vụ cao cấp hơn tùy theo nhu cầu sử dụng nhiều chức năng hay ít.

· - Sử dụng công nghệ điện toán đám mây:
-> Chia sẻ: Bạn có thể chia sẻ các thiết bị như PC, máy tính bảng, smarthphone, laptop
-> Linh hoạt: Bạn có thể làm việc mọi lúc mọi nơi, bất kể khoản cách vật lý, phần mềm bán hàng Vinemacc sử lý dữ liệu theo thời gian thực
-> An toàn:
Không mất dữ liệu: Hệ thống dữ liệu được lưu trử tại center data FPT (đạt chuẩn center data quốc tế): gồm 5 server cực mạnh, chạy theo mô hình Replication, đồng bộ hóa tức thời giữa 5 server, khi một trong số đó bị sự cố hệ thống vẫn hoạt động bình thường (vì dữ liệu trên 5 server là giống nhau)
Không rò rỉ dữ liệu: Do phần mềm bán hàng Vinemacc sử dụng công nghệ Webservice, nên tất cả các nhân viên lập trình sẽ không can thiệp dữ liệu của khách hàng, thậm chí không biết server, data của khách hàng đặt ở đâu.




Chỉ với 1,5trieu, dịch vu uy tín,giá cả hợp lý. Hãy liên hệ với mình nhé, tks
Từ khóa: thiet ke website,phan mem quan ly ban hang,phần mềm kho, phần mềm quản lý shop
Cac link tham khao:
phan mem quan ly shop, phan mem ban hang, phan mem quan ly ban hang, thiet ke website, sua danh cho me, Thiet ke web thoi trang, phan mem quan ly kho, phan mem kho

Bài viết của bạn hay đó, nó rất bổ ích với mình, UP TOP cho bạn. bạn hãy tham khảo thêm những tin nhắn chúc tết miễn phí cho năm 2015 này nhé ^^!